Sted: Larkollenhallen.
Overnatting: I hallen.
Mat: Organisert felles spising i hallen to måltider på fredag, 4 måltider på lørdag, to måltider på søndag. Varm mat til lunsj og middag. Frukt tilgjengelig hele tiden.
Deltakere:
Gutter:
1. Mathias Haraldseid, Fokus
2. Henrik Bagner Nilsen, B-72 (bare søndag)
3. Fredrik Buringrud-Langen, B-72 (bare søndag)
4. Roshman James Rajkumar, Fokus
5. Christopher Chen Vikåsen BTK
6. Martin Steen, B-72
7. Alexander Klerck Fransson, Fokus
8. Brian Egenberg, Heros
9. Noah Hovednak, Fokus
10. Daniel Halsteinli, Fokus
11. Mattis Näslund, Fjell
12. Halvor Solheim, Fokus
13. Olav Benham Olsen Skien)
14. Alex Lund Drammen
15. Seth Vetvik Lia
16. Audrius Bagdonas Lia
17. Tobias Torheim Johansson Skodje
18. Sivert T Iversen Skodje
19. Marius M Pedersen Modum
20. Jesper Grua Harestua
21. Albert Eek, Fokus
22. Yared Seifu Notodden
23. Mohammed Hagi Notodden
24. Martin Frøset Tingvoll
25. Felix Bøhler Thommasen Fokus
26. Khai Lam Fokus
Jenter
27. Hanna Hovden Oppegård
28. Anja Myklebust Tingvoll
29. Christine Kalvatn B-72
Sparring:
Alicja Lesniak
Marlone Babsvik
Trenere:
Gundars Rusis, NBTF
Maciej Pietkiewicz, NBTF
Karl Erik Rasmussen, Fjell
Andre trenere til stedet: Ferenc Horvath, Vikåsen, Bjørn Lund Nielsen (Drammen) et pass søndag.
Mål
Inspirere og motivere utøvere og dermed øke kvalitet på utøvers egen prestasjon på treninger. Gjennomføre fysiske tester og teoretiske oppgaver.
Tema
Teknikk, Koordinasjon, balanse.
Teori
Er det mulig å trene mer? Hvordan å legge opp hverdagen.
Denne gangen hadde vi med tre jenter. Litt synd at det ikke var med flere men det var bra samarbeid uansett. Jentene trivdes og gjorde en kjempe bra jobb under hele helgen. Det var noen få forfall pga. sykdom og skader men hallen var full uansett. Fredrik Langen og Henrik Bagner Nilsen var med bare på søndag pga. seriespill i Sverige. Det var avtalt på forhånd.
Systemet hvor mest erfarne gutter tar ansvar av de yngre fungerer fortsatt bra på alle måter. Det er lett å komme inn i gruppen for de minste og de som er med for første gang.
Etter jeg måtte bytte temaet på siste samlingen i mai ville jeg å fortsette med basis posisjon og bygge på videre med balanse og koordinasjon som er ganske stor utfordring i ung alder.
Alle på samlingen jobbet bra, men for samtidige er det utfordrende å jobbe «hardt» i flere dager. Derfor måtte jeg tilpasse litt. Viktig at treningsmengden økes i klubbene.
I teoridelen snakket vi om hvordan man planlegger en ukedag med trening. Vi jobbet i grupper, plenum og individuelt. Diskuterte forskjellig eksempler og prøvde å finne ut om det er mulig å trene mer enn man gjør per i dag.
Som vanlig på breddesamlinger var fysiske tester gjennomført. Det er forbedring på de fleste spillere. Godt å se at den viktige delen ikke glemmes i klubbtreninger. Stor framgang i de siste årene.
Fortsatt veldig få klubbtrenere som kommer innom eller delta i hele samlingen men litt bedre enn før. Vi hadde trenere fra Fjell, Drammen og Vikåsen denne gangen i tillegg til Maciej og meg selv.
Jeg takker for en bra samarbeid:
Maciej Pietkiewicz,
Karl Erik Rasmussen,
Ferenz Horvath,
Andres Metsalu og Larkollen IL for fantastiske forhold vi alltid får på Larkollen,
Alle foreldre som jobbet på kjøkkenet og hjalp til med andre ting.
Ikke nøl å kontakte meg dersom dere har spørsmål ang enkelte spillere eller andre ting relevant samlingen.
Gundars Rusis
rusins77@hotmail.com
93433971
